Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ có rất nhiều người mắc phải. Bệnh có thể gây ra những biến chứng khó lường nếu không được điều chỉnh và điều trị kịp thời.Tuy vậy nhiều người vẫn chưa ý thức được việc phòng và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Bệnh gan nhiễm mỡ hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý.

- Không uống rượu bia

Rượu bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

--->>> Tham khảo : dấu hiệu ung thư gan

Duy trì cân nặng hợp lý

Béo phì là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng gan nhiễm mỡ gia tăng nhanh chóng và tiến triển nặng, đặc biệt là ở các nước phương Tây.

Thể dục thể thao

Vận động giúp tiêu mỡ giúp duy trì cân nặng đây là việc làm hữu ích tốt để ngăn ngừa giảm mỡ trong máu, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Không thức khuya, giữ tinh thần thoải mái

Gan hoạt động mạnh nhất trong khoảng 23h đến 3 giờ sáng. Thường xuyên thức đêm gây hại đến nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có việc tăng áp lực lên gan và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Sử dụng thuốc theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ

Bất kì loại thuốc nào vào cơ thể đều phải qua quá trình lọc ở gan. Chính vì vậy, sử dụng thuốc phải đúng liều lượng, theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh gây tổn hại đến gan.

Gan nhiễm mỡ là bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện đại, không loại trừ bất kì độ tuổi nào. Ban đầu bệnh ít ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh song nếu không được phát hiện sớm và tiến hành điều trị bệnh tích cực thì nguy cơ dẫn đến viêm gan, xơ gan và ung thư hóa là có thể.

theo ungbuouthucuc.vn